第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。观众的评价直接反馈到影片的最终票房成绩。截至目前,2023年电影票房榜前十名中,《满江红》《流浪地球2》《消失的她》《熊出没·伴我”熊芯”》《八角笼中》《人生路不熟》《速度与激情10》《无名》《深海》《长空之王》等大多出自春节档、五一档、端午档等重要档期,十部影片累计票房约185亿元,几乎占据300亿票房的六成左右。
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